2016年02月08日 17:17  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:運動されるお客様実例カテゴリ:肩こり・四十肩・五十肩カテゴリ:頸の痛み・トラブル

首こり・肩こり解消法 ~肩に影響与える鎖骨を動かしましょう!K様の実例を用いて説明していきます。~

いつもお世話になっております。


本日は前回

『寒いときに悩まされる首こり・肩こり。その解消法は肩甲骨?』

で記述した鎖骨が肩周りにどのような影響を及ぼすか、実例を踏まえて

ご紹介いたします。

肩周りが凝り固まっていれば、肩の動きも低下します。

ほぐれていれば、肩の動きがよくなります。



前回


肩こりなどをほぐす為の肩回しは


動かすのは肩甲骨ではなく


『鎖骨』


肩を回すなら


赤丸の位置に手を置いて

腕を大きく回しましょうと書きました。


【出典】http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20071127/288050/?rt=nocnt





この鎖骨が

肩周りにどのような影響を及ぼしているのでしょうか!?



特別肩にトラブルがないK様にご協力していただきました。


K様の通常の肩の挙がり方は以下の写真の通りです。




『鎖骨が動きづらかったら肩の動きも悪くなる』

のを検証するために


下の写真のように鎖骨を押さえてみます。





この状態で肩を挙げていただきました。





明らかな制限が出てしまいます。



左:通常の肩の動き 右:鎖骨の動きを制限させた肩の動き

では、

鎖骨を動くようにすれば、肩の動きも改善するか検証してみます。


どのように動かすのかというと・・・

すみません。

ブログでは秘密とさせていただきますm(__)m




鎖骨の動きを改善させた結果がこちらです。




通常のK様の肩の動きと比べると



左:通常の肩の動き 右:鎖骨の動き改善後の肩の動き


鎖骨の動き改善後の方が耳がよく見えるようになってます。


鎖骨の動きを制限させた肩の動きと鎖骨の動き改善後の肩の動きを比べてみると


左:鎖骨の動きを制限させた肩の動き 右:鎖骨の動き改善後の肩の動き


動きの差がはっきりします。


肩の動きに問題のないK様ですらこのように変化がおきるので、

鎖骨は非常に大事な部分です。


以上のことから、

もしご自身で肩こりを解消されたいのでしたら、

肩回しは



【出典】http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20071127/288050/?rt=nocnt




このようではなく、

赤丸の位置に手を置いて

腕を大きく回しましょう!!


【出典】http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20071127/288050/?rt=nocnt




よろしくお願い致します。


K様ご協力ありがとうございました。  

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2015年10月28日 17:43  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:プライベート

大学の後輩がケアにきました^ ^ 岡崎市 × 整体

こんばんは!
柔 YAWARA 代表 長尾です^_^

今日は午前中にお休みを利用して大学の後輩がケアをしに来てくれました‼︎
しかも、ご友人までご紹介してくれました!^ ^







大学時代は特に面識がなかったんですが、月1開かれていた勉強会にて知り合いました。
しかも偶然同じ大学で、同じゼミの先生∑(゚Д゚)


世間は狭いですね‼︎^_^


大きな病院で理学療法士として頑張っているようで安心しました( ̄▽ ̄)

でも、お身体はガチガチでしたが・・・笑



また落ち着いたら、食事にでも行って色々お話をしたいものです(^^)


一緒に来られたご友人もお大事にしてください!( ´ ▽ ` )ノ


わざわざありがとうございました!


またよろしくお願い致します^ ^  

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2015年10月22日 18:08  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:肩こり・四十肩・五十肩カテゴリ:頸の痛み・トラブル

K様 × 頸が回らないとの訴えに対する関節調整

こんばんは!
柔 YAWARA 代表 長尾です。

巷でのラグビー熱がすごいですね‼︎
ラガーマンとしてはうれしい限りです!

みなさん知ってましたか?
ラグビーはサッカーをしてる人が反則でボールを持ってゴールに突っ込んだのが発祥!



っていうのは嘘っていう事を(・Д・)ノ


昔々、イギリスの、ラグビー校にエリス少年がいたそうです!

当時はサッカーもなく、流行りはフットボールでした!
しかも、ラグビー校オリジナルルールでの

ラグビー校式フットボールルール

ボールを手で持った場合
①後ろにしか行けない(前進はダメ!)
②とったボールをそのまま蹴る
③置いて誰かに蹴ってもらう


エリス少年はルール①を破ったんですね


ボールを持ったら前進でしょ‼︎
その方がエキサイトするでしょ‼︎
って事で

簡単に言うとそれが起源らしいです。

そのおかげで今の白熱するラグビーができたんですね^ ^

《参考》
http://members2.jcom.home.ne.jp/ovalaerie/rug_101.html


さて、お客様の紹介です。


デスクワークをされているK様

いつも酷い肩こりで悩んでいて、頸が動きづらくなったとのことで来店されました!

最近、季節の変わり目でこのようなお客様が増えています!

対策としては①肩甲骨をしっかり動かして、②冷やさないように心がけましょう^ ^‼︎


今回もしっかりケアさせていただきました!


右への回旋ケア前



右への回旋ケア後




左への回旋ケア前




左への回旋ケア前




頸が回るようになった!
とお喜びになって帰られました!

お頸のトラブルでお悩みの方は是非 当店 柔 YAWARA までご相談ください!  

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2015年10月08日 13:35  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:膝の痛み・トラブル

岡崎市 B様 × 膝の痛み × 整体

いつもお世話になっております。

柔YAWARA 代表 長尾です。


記事の引っ越しをしました。
お手数ですが下記のリンクよりご覧ください。
宜しくお願い致します。

引っ越し先⇓⇓

岡崎市在住B様|階段の昇り降りの時の膝の痛みのケア実例


改訂:2017/05/31   

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2015年10月03日 20:13  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:肩こり・四十肩・五十肩

名古屋市在住 Hさん 〜肩が上がらないことに対してのアプローチ〜

いつもお世話になっております。

柔YAWARA 代表 長尾です。


記事の引っ越しをしました。
お手数ですが下記のリンクよりご覧ください。
宜しくお願い致します。

引っ越し先⇓⇓

肩こりへの整体実例 ~名古屋市H様~


改訂:2017/05/31   

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2015年09月27日 13:05  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:頸の痛み・トラブル

柔 YAWARA 実技練習会 〜肩こり・頸が回らない人の為の頸可動域改善編〜

こんにちは!
柔 YAWARA 代表 長尾です!

昨日も沢山の方のご利用ありがとうございました!
当日予約を断ってしまう程でした。
大変申し訳ありませんでしたm(_ _)m

さて、毎週木曜日前後に業務後、実技練習を行っております!^ ^

今週のテーマは〜肩こり・頸が回らない人の為の頸可動域改善〜です!!

ちょうど練習相手の頸の動きが悪かったのでこのテーマにしました!

今回は頚椎と肋骨の動きを改善してみました!

ケアー前の右への回旋



ケアー後の右への回旋



左への回旋が特に酷かったです!

ケアー前の左への回旋



ケアー後の左への回旋




いい感じに動く様になりました!( ´ ▽ ` )ノ


頸が回らなくて車の運転に支障が出てしまう方、慢性的な肩こりでお悩みの方、その他頸・肩周りのトラブルでお困りの方、問題解決しますのでよろしくお願い致します^ ^‼︎

本日は経済のお勉強会です(^ ^)
頑張ってきます‼︎

  

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2015年09月02日 21:45  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:足の痛み・トラブル

岡崎市 A様 足底の痛みに対するアプローチ × 整体

こんばんは!
筋・関節リラクゼーション 柔 YAWARA 代表長尾です^_^!

今日は足底の痛みを訴えるお客様の紹介をします。(一般の人向けに簡略な説明をしていきます。)

長期間足底の前側に痛みがあり、重労働の為痛みが引かなく、お困りになっているお客様です。

足部のトラブルが生じており、そちらにアプローチさせていただきました!


足部という土台が安定すれば、動作が良くなるという考えで前屈の変化を指標に調整していきました!

ただ当施設には自分手以外の代物がないので・・・考えました!

今回はこれを使いました!



A4のコピー用紙です!

そんなので変わるの?と思われますが変わるんです!ひとつの検査になります!^_^


下の写真をご参照ください。

何もない状態の前屈




コピー用紙1枚の前屈



コピー用紙2枚の前屈




コピー用紙3枚の前屈




かなり変わりますね^ ^

この検査結果を踏まえて、さらにアプローチをかけました。

ケア前後の比較です。

ケア前

ケア後


この間ストレッチ等は一切行っていません。
安定がまして前屈という動作が出来るようになったということです。前足部の痛みもなくなったそうです!

ケアの方向性が決まったので、このお客様が仕事でも痛みが出ないような足部にするよう努力していきます!

【今回ご協力していただいたお客様へ】
ブログの写真にご協力していただき誠にありがとうございました。
今後もよろしくお願い致します。

  

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2015年08月28日 11:08  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:股関節の痛み・トラブル

柔 YAWARA × 股関節の可動域改善 × 勉強会

こんにちは!
筋・関節リラクゼーション 柔 YAWARA代表長尾です^_^!

昨夜は業務後に股関節ケアの実技練習を行いました!(・ω・)ノ

関節にアプローチして股関節内旋・外旋を改善するというテーマで行いました!


ケアする前後の股関節内旋の比較が下の写真です!
左股関節内旋
ケア前


ケア後



右股関節内旋
ケア前


ケア後



ケアする前後の股関節外旋の比較が下の写真です!
左股関節外旋
ケア前


ケア後



右股関節外旋
ケア前



ケア後


どれも改善しましたね!

片側3分もあれば、可動域のみでしたら広げることができるようになりました!

今後もしっかり練習し、技術を磨いて、お客様により良いものを提供できるよう努力します!

柔 YAWARA 代表長尾でした!
  

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2015年08月21日 22:30  カテゴリ:働く人・ワーカー実例

柔 YAWARA × 仕事をしててうれしいこと♪  × お客様の声

こんばんは!!

筋・関節リラクゼーション 柔 YAWARA 代表 長尾です!!


本日のテーマは仕事をしててうれしいこと♪ です!!

やっぱりこの仕事をしていて、お客様が「身体が軽くなった!」「心が軽くなった!!」とおっしゃられるのが
一番うれしいです!!
本日もございました!!


病院を辞めて、自分の腕一本で多くの方をよくしようと決意し、独立して本当に良かったと思います!

まだまだ道のりは長いので精いっぱい頑張ります!!(^O^)/



  

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2015年08月21日 12:59  カテゴリ:働く人・ワーカー実例カテゴリ:肩こり・四十肩・五十肩

柔 YAWARA × 肩こり・五十肩 × 整体 ×勉強会

こんにちは!
技術職であるため、日々身体のケアの技術を磨いている
筋・関節リラクゼーション 柔 YAWARA 代表 長尾です!

本日は柔 YAWARA がお客様に提供しているケアの方法をご紹介します!

本日は肩こり・五十肩のケアをメニューにある無痛『骨盤・骨格矯正』を用いて行っていきます!

当店は何百もある関節を一つ一つ調整して動きや痛みを改善していく方法を用いています!
そのため、ストレッチで痛くなったり、もみ返しが生じたりすることはありません!!

それではどうぞ!!


肩こりのある方や五十肩になっている人は肩の可動域に制限がある方が多いです。



ケア前に限界まで両肩を万歳してもらった写真がこちらです!


『ちゃんと万歳できてるじゃないか!』と思った方がいるかもしれませんがよく見ると奥の左手の先端しか見えませんよね!?
なので、この場合は右肩が左肩に比べ挙がっていないと判断します!


それでは骨盤と腰椎の調整をします!
この辺です!



『肩なのに骨盤なの!?』と思った人がいると思いますが、結果がすべてを物語ってくれます!




どうでしょうか!?
<先ほどより右耳が見えるようになり、服のしわが増えましたね!ということは骨盤周りが動くようになったということです。
でもまだ左手がの先端しか見えていないです。ということは骨盤周囲の関節のケアで両肩がよくなったと判断します。


もう少し背骨を調整しましょう!
背骨の関節を一つずつ調整します!
このあたりです!





どうでしょうか?先ほどよりもより服のしわが増え頭が見えるようになりました!でもまだこれだけでは不十分です!

さらに胸の前の関節である胸肋関節を調整しましょう!
これです!



するとどうでしょう!!


隠れていた左手が見えてきたではありませんか!!
もう少しよくなるか、試していきましょう!


今度は胸鎖関節です!





う~ん、少しだけ肩が後ろに言っただけですね・・・
これはあまり問題ではないみたいです。

では、メインイベントの肩を調整していきます!!
やっと!?と思った人がいるかもしれませんが、前の写真を見ていただいた通り、
肩以外のところを調整するだけでも肩の動きはよくなりますよね?
ということは肩以外のところも原因があるということです!!

それでは肩甲上腕関節という関節を調整します!!



なんと


これは調整したわたくしも、ケアを受けた方も笑ってしまいました!!
かなり左腕までしっかりみえるようになりましたね!!
きっと二の腕の筋肉である上腕三頭筋が緩んだんでしょうね!

このようにこの方は骨盤周りの関節と胸の前の関節、肩の関節を調整すると大きく改善したので、そこの関節にトラブルがあったのだと考えらます!!
関節の動きの改善があれば、肩こり・五十肩の方の日常生活も改善されます!スポーツ選手ならパフォーマンスが向上します!

『柔 YAWARA 』では一つ一つの関節を調整し、改善させ、お身体の不調を改善していきます!
今回は肩に着目して行いました!
所用時間は撮影しながらだったので10分かかりましたね・・・笑

それでは最後に今回のケア結果をわかりやすいようにすべて並べておきますね!
ケア前
骨盤周囲の調整
背骨の調整
胸肋関節の調整
胸鎖関節の調整
肩甲上腕関節の調整
以上です!!

筋・関節リラクゼーション 柔 YAWARA 代表 長尾でした!

  

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