2016年07月19日 17:02  カテゴリ:ボディケア・整体カテゴリ:足の痛み・トラブル

足部 ~素晴らしい身体を支える土台の機能~

いつもお世話になっております。

本日のテーマは

『足部』

です。

この素晴らしい身体を支える土台について簡単にご紹介いたします。


【出典】http://pedi-tokyo.com/blog/1221


~足の構造~
皆様、足の骨の数はご存知でしょうか?


足の骨は下の図のようになっています。

【出典】http://www.doi-hari.com/tekiousikkan/sokuteikenmakuen/article22.html


足の骨は片足で28個、両足で56個あります。


なぜこんなに足の骨が多いのでしょうか?

理由としては

①色々な形状に適応するため

【出典】筋骨格系のキネシオロジー 監訳者:嶋田智明


②土台として身体を支えるため

【出典】http://ginza-gakukansetsu.com/ashiyubi.html



③歩くときの推進力を生み出すため

【出典】http://01.gatag.net/0010718-free-photo/

④衝撃を分散させるため

【出典】筋骨格系のキネシオロジー 監訳者:嶋田智明



人間の足は二足歩行を獲得するために進化しました。

ファッションは足元からと言いますが、健康も足元から崩れていくケースが多々有ります。


足下から健康を作っていきましょう!


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Posted by 柔 YAWARA │コメント(2)
この記事へのコメント
足は身体の土台!ですよね(^-^)
私も日頃からお伝えしていまして、90分のレッスンの内、30分ほど下半身のほぐしにあてています。
それが心と身体の準備運動です。
少しでも生活の中で、足をさわる時間をとってもらいたいと思っています。
Posted by ゆるRelaxゆるRelax at 2016年07月19日 19:22
ゆるRelax様コメントありがとうございます。

おっしゃる通りだと思います。
地面と接触している足は常に負担がかかっています。

それをケアするだけで身体の調子が変わってきます。
靴を選ぶにせよ、インソールを作るにせよ足に加わる負担が変わってくるので慎重に考えていった方が良いと思います。

足のケアは非常に大事なので皆様にも知ってもらいたいですね。
Posted by 筋・関節リラクゼーション 柔 yawara筋・関節リラクゼーション 柔 yawara at 2016年07月21日 12:07
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